This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
تخلص من الكسل وابدأ العمل
دورة تخلص من الكسل وابدأ العمل( المستوى الاول)
مقدمة الدورة (5:38)
الجزء الاول: افهم نفسك والأسباب التي تمنعك من تحقيق اهدافك
مقدمة الجزء الاول (4:41)
تعرف على 3 صفات بشرية بحته والتي تعيق تقدمنا (11:54)
كيف من الممكن ان نحدث التغيير الذي نرغب بتحقيقه (3:42)
قصة أوديسيوس الملهمة (6:56)
اعظم نقاط قوتنا والتي تعتبر من اعظم نقاط ضعفنا (3:04)
حجر الأساس في استخدامنا لأدوات وانظمة (5:59)
ورقة عمل الجزء الاول
الجزء الثاني: تخلص من الكريبتونايت الذي يدمر انتاجيتك
السبب الأول الذي يقمع قواك الخارقة (7:27)
احصائيات ستصدمك (6:45)
ماهي الديجيفرينيا؟ (5:26)
تشخيص الإدمان الرقمي (5:43)
استراتيجيات كبح جماح دماغ القرد (4:42)
تشخيص الادمان الرقمي ملف بي دي اف
ورقة عمل الجزء الثاني
الجزء الثالث: تعرف على اكثر القوى التي تؤثر بك وكيف من الممكن التغلب عليها
ما هو مستوى الإدمان لديك؟ (7:10)
نموذج إعادة التأهيل من الإدمان الرقمي (4:37)
اكثر الادمانات فتكا بإنتاجيتك (8:15)
تجربة المارشملو (5:48)
الاشباع الفوري (7:24)
خاتمة الجزء الثالث (9:01)
نموذج اعادة تاهيل نفسك من الادمان الرقمي ملف بي دي اف
ورقة عمل الجزء الثالث
الجزء الرابع: تخلص من اكبر قاتل لانتاجيتك
تعدد المهام Multitasking (10:05)
مبدأ الصندوق والرف Box and Shelf (3:00)
درجة واحدة في كل وقت و SALAMI Technique (4:11)
خاتمة الجزء الرابع (2:31)
ورقة عمل الجزء الرابع
تجربة المارشملو
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock